Bu Diyet Size 2 Günde Kilo Verdirecek

Ananas, diyette kullanılan en doğal ve etkili bileşenlerden biridir. Bu meyve metabolizmayı hızlandırma sürecine katılarak kilo kaybını hızlandırır.

Bu makalemizde sizlere sadece iki günde, 2 kilo vermenize yardımcı olacak bir diyet programı sunuyoruz.

1 gün

Kahvaltı: 2 yumurta, 10 zeytin, yeşillik.
Öğle yemeği: 100 gram haşlanmış veya kızarmış tavuk göğsü.
Ara öğün: 10 badem ve 10 fındık.
Akşam yemeği: 3 dilim ananas ve 2 yemek kaşığı yoğurt.

2 gün

Kahvaltı: Ananas suyu, bir dilim peynir, salatalık ve domates.
Öğle yemeği: Haşlanmış tavuk, bulgur.
Ara öğün: 1 su bardağı tuzsuz ayran veya elma.
Akşam yemeği: 3 dilim ananas ve 2 yemek kaşığı yoğurt.

Bir cevap yazın