Bu Yöntemlerle Cilt Yaşlanmasını Ortadan Kaldırın

Yaşla ilgili en endişe verici sorunlardan biri, ciltte yaşlanma belirtileri ve kırışıklıkların ortaya çıkmasıdır.

Bu makalemizde cilt yaşlanmasını yavaşlatan ve cildin tazeliğini uzun süre korumanızı sağlayan yöntemler paylaşacağız.

Eldivenlerle çalışın

Elleri korumanın ana yolu onları nemlendirmektir. Ancak bulaşık yıkamak gibi günlük işler cilde zarar verir. Su ve kimyasallarla temasında ellerde çatlaklar oluşur ve cilt kurumaya başlar. Bunun için elleri incitecek işler yaparken eldiven kullanmaya çalışın.

Güneş kremi kullanın

Bu kremlerin kullanımı özellikle güneşli havalarda olmazsa olmazlardandır. Güneşin ultraviyole ışınları cilde zarar vermenin yanı sıra ciltte leke ve kuruluğa da neden olur. Bu nedenle güneşe maruz kalacak bölgelere güneş kremi sürün. Ayrıca nemlendirici kremler kullanmayı da ihmal etmeyin.

Bol sıvı tüketin

Kuru ve kırışık cilde neden olabilecek çeşitli nedenler vardır. Bunun için öncelikle bir doktora danışmanız önerilir. Bununla birlikte sıvı alımı da bir zorunluluktur. Özellikle güneşli havalarda cilt vücuttan daha fazla sıvıyı dışarı attığı için vücuttaki su dengesinin korunması gerekir.

A, C, E vitaminleri içeren yiyecekleri alın

Sıvı kaybı sadece ciltte görülmez. Saçlar da kurudukça ve dış etkenlere maruz kaldıkça kırılır ve dökülür. Saç tellerini güçlendirmek için ıspanak, yağlı balık, yeşil çay, avokado, nar ve fındık tüketmeye gayret edin.

Kaşlarını çatma

Gün içinde farklı duygular yaşarız. Gülüyoruz, ağlıyoruz ya da gergin olduğumuz için istemeden de olsa uzun süre kaşlarımızı çatıyoruz. Bu da yüzdeki kırışıklıkların oluşumunu hızlandırır.

Kaşlarınızı çatmamak için öncelikle stresi ortadan kaldırmanız gerekir. Bunun için derin bir nefes alın, yüz egzersizleri veya yoga yapın. Aynı zamanda yüz üstü değil sırt üstü yatın.

Bir cevap yazın