Cildimiz Neden Kurur? Cilt Kurumasının Nedenleri Hakkında Detaylı Bilgi

Cilt kuruluğunu önlemek için bazen bir nemlendirici kullanarak bu sorunu çözebilirsiniz, ancak bazen de bir doktora görünmeniz gerekebilir

Cildin normal çalışması için sağlıklı olması gerekir. Cilt çeşitli nedenlerle sağlığını kaybedebilir. Kuru cilt bunlardan biridir. Kuru cilt, soyulma, kaşıntı ve çatlama ile karakterize rahatsız edici bir durumdur. Ciltte kuruluk ve soyulma çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir.

Doğal olarak kuru bir cilde sahip olabilirsiniz veya yağlı bir cildiniz olsa bile zaman zaman cildinizde kuruluk hissedebilirsiniz. Kuru cilt vücudun herhangi bir yerinde oluşabilir. En çok eller, kollar ve bacaklarda görülür.

Kuru cilde ne sebep olur?

Hava Durumu: Kış aylarında sıcaklık ve nem düşer. Bu aylarda cilt kurur. Soğuk havalarda kuru cilt daha yaygın olarak görülür.

Sıcaklık: Ortamı ısıtmak için kullanılan sobalar, şömineler, elektrikli sobalar ve ısıtıcılar havayı kurutur ve cildin kurumasına neden olur.

Sıcak banyo ve duşlar: Sıcak suda uzun süre kalmak cildi kurutur. Aynı zamanda yüksek klorlu havuzlar da cildin kurumasına neden olur.

Sabun ve deterjanlar: Cildi temizlemek için kullanılan ürünlerin çoğu ciltteki nemi azaltır.

Cilt rahatsızlıkları: Atopik dermatit ve sedef hastalığı gibi cilt rahatsızlıkları cildi kuru ve pul pul yapar.

Yaş: Yaşlı insanlar gençlerden daha kuru cilde sahiptir.

El yıkama: Meslekleri gereği sık sık ellerini yıkamak zorunda kalan kişilerin elleri kurudur.

Sıcak hava: Aşırı sıcak iklimlerde yaşamak.

Hamilelik sırasında kuru cilt: Hamile kadınlar hamilelik sırasında kuru cilt yaşayabilir. Karın derisinin hormonal değişiklikleri ve gerilmesi cildin elastikiyetini ve nemini kaybetmesine neden olabilir.

Sonuç olarak, hamile kadınların karın ve uyluklarında kaşıntılı, pullu ve kuru cilt lezyonları ortaya çıkabilir. Sorunu ortadan kaldırmak için nemlendirici kullanarak cildi sürekli nemlendirmek gerekir.

Kuru cilt belirtileri

  • Çatlak ve pürüzlü cilt
  • Kuru cilt kaşıntıya neden olabilir
  • Pembe ve kırmızı lekeler
  • Pul pul olmuş deri

Hangi vitamin eksikliği kuru cilde neden olur?

D Vitamini: D vitamini, cilt sağlığı da dahil olmak üzere vücutta birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. D vitamini cilt bariyerinin oluşumunda, cilt hücrelerinin büyümesinde ve cilt bağışıklık sisteminin oluşumunda önemli rol oynar.

Araştırmalar, düşük D vitamini seviyeleri ile egzama ve sedef hastalığı gibi kuru cilde neden olan durumlar arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. D vitamini alan bu hasta grubunda cilt hastalıklarının önemli ölçüde düzeldiği gözlendi. Kadınlar üzerinde yapılan bir çalışmada, düşük D vitamini düzeyine sahip kadınların, normal D vitamini düzeyine sahip kadınlara göre daha kuru cilde sahip oldukları gözlenmiştir.

C Vitamini: C vitamini oldukça güçlü bir antioksidandır ve kolajen üretimi için gerekli bir vitamin çeşididir. Bu nedenle cilt sağlığı için oldukça önemlidir. Araştırmalar, C vitamini takviyelerinin cilt nemini artırdığını gösteriyor.

A Vitamini: A vitamini cilt, göz, üreme organları ve bağışıklık sistemi sağlığı için gereklidir. Retinol, A vitamininin bir türevidir. Retinol, yeni cilt hücrelerinin üretimini uyarır. Retinol olmadan cilt aşırı derecede kurur. A vitamini yönünden zengin besinler somon, karaciğer, süt ürünleri, yumurta, karides, havuç, domates, tatlı patates ve yeşil sebzelerdir.

Kuru cildi tedavi etmek için kullanılan birçok krem, A vitamini içerebilir. Bu vitaminin toksik etkisi olabileceğinden, reçete edildiği takdirde sıkı bir gözetim altında kullanılması tavsiye edilir.

Kuru cilde ne iyi gelir?

Kuru bir cildiniz varsa, aşağıdaki önlemlerle kendi evinizde sorunu çözebilirsiniz:

  • Duş alırken aşırı sıcak su kullanmayın.
  • Her gün duş almak yerine her gün banyo yapın.
  • Duş sürenizi 10 dakikadan az tutun.
  • Banyo yaparken nemlendirici sabun kullanın.
  • Banyodan hemen sonra cildinize nemlendirici sürün.
  • Cildinizi havluyla sert bir şekilde ovarak kurutmayın.
  • Kuru cilt lezyonlarını çizmeyin veya ovalamayın.
  • Bolca su için.
  • Bol miktarda taze sebze ve meyve tüketin.
  • Cildiniz kurudukça nemlendirici uygulayın.

Kuru ciltler için ev ilaçları

Kuru cilt probleminiz varsa evde hazırlayabileceğiniz bu basit tarifleri kullanabilirsiniz:

Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı yumuşatıcı özelliklere sahiptir. Hindistan cevizi yağındaki doymuş yağ asitleri cildi nemlendirir ve yumuşatır.

Aloe vera: Aloe vera kuru ve tahriş olmuş ciltler için iyidir. Cilt büyümesini uyarır. Güneşten yanmış ve tahriş olmuş ciltler için de faydalıdır.

Antioksidanlardan zengin besinler tüketin: Toksinlerin neden olduğu hasarı en aza indirerek vücudunuzun sağlıklı hücreler oluşturmasına yardımcı olabilirsiniz. Antioksidan yönünden zengin besinler: Yaban mersini, domates, havuç, fasulye, bezelye, mercimek, somon gibi besinlerdir.

Eldiven giymek: İşiniz nedeniyle ellerinizi sık sık yıkamanız gerekiyorsa veya deterjanlar cildinizi kurutuyorsa, eldiven giymek çözüm olabilir.

Nemlendirici kullanın: Cildinizi yıkadıktan hemen sonra nemlendirin.

Giysi seçiminize dikkat edin: Cildinizi tahriş eden kumaşlardan yapılmış giysiler giymeyin.

Bir cevap yazın