Güzellik sadece yüzeysel değildir. Sağlıklı olmaktan ve kendinize bakmaktan gelen iç ve dış ışıltının birleşimidir. Güzel görünmenin ve güzel hissetmenin en önemli yönlerinden biri de cilt bakımıdır. Ve sayısız ürün ve tedavi mevcutken, doğal yöntemler de bir o kadar etkili olabilir.
Cildiniz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biri onu nemli tutmaktır. Bol su içmek, su içeriği yüksek meyve ve sebzeler yemek ve nemlendirici kullanmak, cildinizin dolgun ve nemli görünmesini ve hissetmesini sağlar. Besleyici ve nemlendirici bir karışım oluşturmak için bal, avokado ve hindistancevizi yağını karıştırarak kendi nemlendiricinizi de yapabilirsiniz.
Eksfoliasyon, herhangi bir cilt bakımı rutininde önemli bir adımdır. Ölü cilt hücrelerinin atılmasına ve altındaki sağlıklı, parlak cildin ortaya çıkmasına yardımcı olur. Ovma gibi fiziksel bir eksfoliant veya alfa hidroksi asit (AHA) veya beta hidroksi asit (BHA) gibi kimyasal bir eksfoliant kullanabilirsiniz. Şeker, kahve telvesi ve deniz tuzu gibi birçok doğal bileşen de fiziksel eksfoliant olarak kullanılabilir.
Güzel bir cilt elde etmenin bir diğer doğal yöntemi de uçucu yağların kullanılmasıdır. Uçucu yağlar cilt bakımında yüzyıllardır kullanılmaktadır ve çok çeşitli faydaları olduğu gösterilmiştir. Cilt bakımı için en popüler esansiyel yağlardan bazıları, antimikrobiyal özellikleriyle bilinen çay ağacı yağı ve yatıştırıcı ve rahatlatıcı özellikleriyle bilinen lavanta yağıdır. Bu yağları tek başına kullanabilir veya nemlendiricinize veya eksfoliantınıza ekleyebilirsiniz.
Son olarak, güzel bir cilt için sağlıklı bir yaşam tarzı şarttır. Meyve ve sebzeler açısından zengin bir diyet yemek, bol miktarda egzersiz yapmak ve yeterince uyumak, cildinizin en iyi şekilde görünmesini ve hissetmesini sağlar. Sigara ve aşırı alkol tüketiminden kaçınmak da faydalı olabilir.
Bu doğal yöntemleri uygulayarak, sert kimyasallara veya pahalı tedavilere güvenmeden güzel, parlak bir cilde kavuşabilirsiniz. Bu nedenle, cildinizi sağlıklı ve güzel tutmak için yeterince su içtiğinizden, sağlıklı beslendiğinizden, peeling yaptığınızdan ve uçucu yağlar kullandığınızdan ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürdüğünüzden emin olun.
