Neden İnsanlara HAYIR diyemiyoruz?

“Hayır” diyememek günümüzün en büyük sorunlarından biri haline geldi. Aslında bunu sorun yapan bizleriz.

İstemediğimiz bir konuda karşı tarafı gücendirmek istemediğimiz için kendimizi evet demeye zorluyoruz ve alacağımız tepkiden endişe ediyoruz. Evet demek zorunda olduğumuz için iç huzurumuzu ödünç veriyoruz. Bu nedenle özgüvenimizin kaybolduğunu hissederiz ve içimizde rahat değilizdir.

Zorunlu olarak söylediğimiz “evet”in temeli nedir?
Bize evet dedirten nedir?

Bu davranışı, kendimizi insanlar tarafından kabul görmek ve sevdirmek için yaparız. Çünkü “hayır” dersek sevilmeyeceğimizi ve ilgilenilmeyeceğimizi düşünürüz ki bu da yetersizlik duygusuna dayanmaktadır. “Hayır” dersem, “dostluklarım bozulur, saygısızlığa uğrarım, bana kızarlar, beni bırakırlar, yalnız kalırım” gibi korkular ön plana çıkmakta ve bu korkular benlik saygımızı zedelemektedir.

Aslında her “evet” dediğimizde değerimizin düştüğünün farkında değiliz.

Çünkü bir insanın bize değer vermesi için belli sınırlarımız olması gerekir. Bu sınırları belirlemezsek, herkesin kişisel çevremize girmesine izin vermiş oluruz.

“Hayır” diyemeyen insanlar, karşı tarafı tatmin edememenin suçluluğunun yanı sıra yetersizlik duygusu da yaşarlar.

Bu noktada kendinize yapabileceğiniz en büyük iyilik, hayır demekten kaçınmanın bir sorun olduğunu kabul etmek ve sorunu çözmek için bir yol belirlemektir.

Nasıl hayır diyebilirsin?

Biri senden bir şey istediğinde, cevap vermeden önce, onu kendin isteyip istemediğini düşün. Kendi arzularını ilk sıraya koymak bencillik sayılmaz. Ne istediğini bilmeyen insan, hayatının farklı evrelerinde çeşitli sorunlar yaşar. Kendini mutlu edemeyen başkalarını mutlu edemez.

“Hayır” diyebilmek için harekete geçmeniz gerekir. Bunu yapmak için, istemediğiniz bir şeye, kendinizi en rahat hissettiğiniz kişiye hayır diyerek başlayın.

Bir cevap yazın