Tatlılar Diyetinizin Önüne mi Geçiyor?

Diyet yaparken en büyük zorluklardan biri tatlı yeme isteğiyle uğraşmaktır. Diyet sırasında, daha az yemek yediğiniz için vücudun daha fazla şeker içeren yiyeceklere ihtiyacı vardır.

Bu makalemizde tatlı isteğinizle nasıl başa çıkabileceğinize dair tavsiyeler vereceğiz.

İçindekiler:

1 yemek kaşığı yeşil çay veya 1 poşet yeşil çay
1 elma
2 çubuk tarçın
1 dilim zencefil

Hazırlık:

Yarım litre kaynamış suya yeşil çayı koyun ve demleyin. Daha sonra kabuğuyla birlikte 1 elmayı küçük parçalara ayırarak çaya ekleyin. Çayınıza çubuk tarçın ve rendelenmiş zencefili ekledikten sonra artık karışım hazırdır.

Bu içeceği akşam yemeğinden birkaç saat sonra tok karnına tüketin.

Bir cevap yazın