Yorgunluktan Nasıl Kurtulursunuz? Yorgunluktan Kurtulmak İçin Önemli Tavsiyeler

Ofis ortamında çalışan herkes kronik yorgunluktan muzdariptir. Bunun için fitoterapi kullanılması önerilir.

Yorgunluktan nasıl kurtulacağınıza dair bazı ipuçlarını sizlerle paylaşıyoruz:

Aşağıdakileri her gün tekrarlamak yorgunluğu giderir:

  • Günde bir kez limonlu su ve 1 yemek kaşığı bal için.
  • Her sabah en az 20 dakika temiz havada yürüyün.
  • Her gece yatmadan önce 1 bardak ılık süt için.
  • Haftada 3 kez tuzlu deniz suyu ile banyo yapın.
  • Kedi nanesi demleyin ve günde iki kez için.

Bir cevap yazın